در این مطلب به معرفی صیفی جات و سبزیجاتی می‌پردازیم با کمترین میزان کربوهیدرات، گزینه‌ای مناسب برای رژیم‌های غذایی سالم و کم‌کالری هستند.

گجت پرتابل مانیتور کربوهیدرات Kyocera با سنسور ژیروسکوپ کار می‌کند. محاسبه کربوهیدرات دریافتی فاکتور بسیار مهمی است که ساعت‌های هوشمند و دستبندهای سلامتی قادر به اندازه‌گیری آن نیستند.

بر اساس اطلاعات موجود، کربوهیدرات نقش مهمی در سلامت بدن دارد. ما در این مقاله قصد داریم مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات را معرفی کنیم. 

برای آن دسته از افرادی که مایل به کاهش وزن هستند، دانستن این موضوع که رژیم غذایی کم کربوهیدرات می تواند به سوختن کالری بیشتری در بدن منتهی شود به یقین رهگشا خواهد بود.

تنها دقت در کالری مواد غذایی نمی‌تواند به سالم خوری شما کمک کند. برای خوردن غذاهای سالم شما باید به موارد دیگری نیز توجه داشته باشید که در ادامه به معرفی آن‌ها خواهیم پرداخت.

هر قانون سلامتی لزوما علمی نیست و ممکن است با وجود حقیقی نبودن، دست به دست بین نسل‌های مختلف جابه‌جا شده باشد. در این مطلب این دسته از حقایق ناصحیح را بررسی می‌کنیم.

یکی از معضلات جامعه جهانی امروز اضافه وزن است که تلاش برای کاهش وزن و کم کردن مقدار چربی‌ها در بیش از 60 درصد مردم جهان دیده می‌شود. وجود مواد غذایی وسوسه‌برانگیز و خوشمزه از شیرینی و تنقلات گرفته تا انواع دسرها مانند قهوه و بستنی‌ها در برنامه غذایی که ...