محققان یک تمرین فوق‌العاده به نام «شنای ماهیچه نعلی» را ابداع کرده‌اند که سوزاندن چربی در بدن حتی در حالت نشسته را به طور چشمگیری افزایش می‌دهد. عملکرد این روش موثرتر از هر دارو یا تمرین دیگری عنوان شده است.

چربی خون بالا عامل بیماری های بسیاری است. در این مطلب با 10 علامتی که نشان می‌دهد چربی خون دارید آشنا خواهیم شد.

آیا لیمو چربی خون را کاهش می دهد؟ مرز شایعه و واقعیت کجاست؟از زمان‌های بسیار قدیم این باور در میان مردم شایع بوده است که لیمو به سبب ترش بودن کاهش دهنده چربی خون است و باعث کاهش وزن می شود.